Огромное количество людей без ума от своих телефонов, проводя в них все больше и больше времени. Мы увлекаемся проверкой социальных сетей, просмотром фильмов, играми и приложениями. Но контроль потраченного на него времени может помочь нам избежать зависимости от технологий и использовать время более эффективно, повышая свою продуктивность.
Давайте рассмотрим несколько способов, как отслеживать время использования мобильного устройства на операционной системе Android.
Как узнать, сколько времени вы провели в своем смартфоне
На устройствах с Android есть несколько простых способов узнать, сколько времени тратите на свой телефон, на какие приложения вы больше всего времени тратите и сколько раз в день вы разблокируете экран. Вот несколько способов, которые помогут вам контролировать своё время:
1. В батарею устройства внимание обрати!
Завершив настройку, вам нужно отыскать путь в Настройки. Извлеките оттуда секретные сведения о приложениях, которые вы использовали после последнего заряда батареи.
2. В цифровом благополучии и родительском контроле полагайтесь!
- Войдите в Храм Настроек на своём устройстве.
- Превозносите истину, кликайте на благодатный раздел Цифровое благополучие и родительский контроль.
- Открой предстоящее видение, в котором исчерпающим образом обозревается, насколько долго ты своим смартфоном пользовался в этот солнечный день.
- Дотянись до святой диаграммы и поспеши узреть, какие вести Высший открывал тебе, как часто экран разблокировал и сколько вестников уведомлений покойнику доставил.
3. В Google Fit отыщи ответы свои!
- Приложение Google Fit на телефоне Android следует открыть.
- Вкладка «День» должна быть выбрана, чтобы увидеть, какой путь был пройден за день, включая число шагов и показатели кардиотренировок.
- Выберите вкладки «Неделя» или «Месяц», чтобы просмотреть показатели за определенный период.
Теперь вы знаете, как проще следить за своим временем на устройствах Android. Но что делать, если вы обнаружили, что слишком много времени проводите в своем телефоне?
Как управлять временем использования приложений?
Управление временем, проводимым в приложениях — это первый шаг к сокращению того времени, которое вы тратите на свой телефон. Чтобы контролировать его, нужно:
Тут есть сотни способов влиять на свои звонки, но мне абсолютно не нравится этот. Без тени сомнения, это наше храброе дело. Так что давайте сделаем иначе. Нужно открыть приложение «Настройки» на нашем дивайсе. Продолжаем. Выбираем «Цифровое благополучие и родительский контроль». И вот, мы увидим интересную диаграмму о своем потреблении технологий в текущий день. Подавляют ли они нашу жизнь слишком много? Ну, если так, то у нас есть решение! Нужно только нажать на приложение, чтобы получить больше информации или изменить его настройки. Вот так-то! Но это даже не все, что можно сделать! Мы еще можем установить такие замечательные приложения для контроля времени! Они помогут нам быть гораздо более организованными и эффективными в использовании наших технологий. Вот так! А кроме того, контроль времени использования приложений на Андроид устройствах становится все более и более важным делом. Ведь наши смартфоны, хотим мы этого или нет, сейчас стали нашими главными источниками отвлекающих нас сигналов. Это факт. Поэтому давайте руководствоваться простыми шагами, которые я только что описал. Они помогут нам контролировать и управлять наше время необыкновенно более эффективно. И не забывайте о полезных советах, которые я готов предложить!
1. Помысли ограничить время, проводимое в них. Возможно, ты найдешь приложения на своем Android-устройстве, которые умеют отслеживать время, проведенное в различных приложениях. Или же есть сторонние приложения, которые также выполняют подобные функции.
2. Перед тем, как отправиться ко сну, попробуй включить режим «Не беспокоить». Такой режим позволит тебе сосредоточиться на важных делах и избежать отвлекающих уведомлений, которые будут приходить тебе на устройство.
3. Постарайся время от времени давать отдых своему устройству. Оставь его дома и отправься на прогулку в парк. Или займись своими любимыми хобби, в которых ты наслаждаешься.
Надеемся, что эти советы помогут тебе контролировать время, проведенное на устройстве, и сделают твой день более продуктивным и сбалансированным.
